فاطمه المعصومه(سلام الله علیها)-دلیجان

برخي از علل طلاق به‌طور خلاصه عبارت‌اند از:
• ازدواج‌هاي رمانتيک
• ازدواج به ميل ديگران
• نداشتن شناخت کافي از يکديگر
• داشتن انتظارات غيرواقع‌بينانه
• مسائل رفتاري و شخصيتي
• انتخاب احساسي
• گذشت نکردن
• عدم مسئوليت‌پذيري
• بدزباني
• خواست‌هاي بي‌جا
• روابط سرد بين زوجين
• روابط جنسي نامناسب
• بي‌اعتمادي
• نداشتن حس همبستگي
• مردسالاري يا زن‌سالاري
• عدم احساس امنيت
• نداشتن سياست درست در روابط خانوادگي

علل، پيامدها و بچه‌هاي طلاق، دکتر ماهيار آذر

گر بگويي احولي را مه يکيست
گويدت اين دو ست و در وحدت شکيست

احول در لغت به معناي كژ چشم و دوبين است و به کساني اطلاق مي شود که به علت نقيصه اي که در چشم خود دارند اشياء را دوتا مي بينند. حکيمان و عارفان در سخنان و تشبيهات خود از پديده احولي براي روشن کردن مقصود خود و نشان دادن نقص چشم باطني استفاده کرده اند.

مولانا در اين بيت مي گويد : به فردي که با اين بيماري و علت در چشم خود مواجه است چنانچه بگوئي ماه موجود در آسمان يکي است، او اين سخن را از تو نمي پذيرد و خواهد گفت که دو ماه در آسمان است و اگر شک و ترديد وجود دارد در يکي ديدن ماه است نه در دو تا ديدن آن اين قاعده در احوال باطني نيز صادق است و کساني که کژ انديش اند و قلب و دلشان به مرض احولي دچار شده است از درک حقايق عاجزند و لذا در اصل حقيقت دچار شک مي شوند و به علت همان کژ بيني همواره در اين حال باقي مي مانند و دريافت آنان از واقعيت وارونه مي شود و کژ پنداري و احولي خود را راست مي پندارند و آن را به آساني پذيرا مي شوند و چشم کج بين آنان حقايق را پيش نگاهشان کج و نادرست جلوه گر مي کند:

گفت اينک راست، پذرفتم به جان
کژ نمايد راست در پيش کژان

هزار قانون زندگي (برگرفته از مثنوي معنوي)، محمود قنبري و همكاران، قانون 469

روزی امام حسن مجتبی علیه السلام وارد اتاق مادرش ، حضرت زهراء علیها السلام گردید، دید که مادرش در حال رکوع نماز است و برای مردها وزن های مؤ من با ذکر نامشان دعا می کند.
گوش کرد، که دید مادرش فقط برای دیگران دعا می نماید و برای خویش ، هیچ دعائی نمی فرماید، جلو آمد و اظهار داشت : ای مادر! چرا مقداری هم برای خودت دعا نمی کنی همان طوری که برای دیگران دعا می نمائی ؟
حضرت زهراء سلام اللّه علیها پاسخ داد: ای فرزندم ! اوّل ما باید به فکر نجات همسایه باشیم و سپس برای خودتلاش و دعا کنیم.
احقاق الحقّ، ج 25، ص 255؛ بحارالانوار، ج 43، ص 81

اين شش عادت را از خودتان دور کنيد
1. انتظار براي شانس
اگر فکر مي کنيم که آدم هاي موفق در اثر شانس به موفقيت رسيده اند سخت در اشتباهيم.
کافيست زندگي هر کدام از کارآفرينان را بخوانيم موفقيت از عرق کردن و تلاش کردن و شکست خوردن به دست آمده. شانس، فرصت هايي است که يک ذهن آماده و کارکرده روي هوا مي زند و نه صرفا يک انسان منتظر و خواب آلوده. خلاصه آنکه شما بايد برويد در خانه شانس در بزنيد و نه برعکس.

2.کمال‌گرايي افراطي
کمال‌گرايي افراطي يعني من بايد در يک موضوع/زمينه/حوزه، به 100% برسم اگر نرسم بايد آن را کنار بگذارم. لباس جديد مي تواند اين باشد: فقط يک پله بيشتر با گام هاي استوار.

3 .اهداف حقير و مبتذل
اين عادت فکري باعث مي شود که هدف گذاري هاي کوچک يا مبتذل انجام دهيم. مثلا اگر در سبد اهدافمان فقط خانه و مدرک و شهرت است، يک جاي کار ايراد دارد، انسان بودنِ انسان به داشتن اهداف فرافردي و فراخانوادگي است. به جايش عادت اهداف فراگير را جايگزين کنيد. بزرگ باشيد و جهاني بيانديشيد.
در جهان امروز که شبکه هاي اجتماعي در دسترس ماست براي آن که در سطح جهاني عمل کنيم، همه چيز آماده است.

4 .دروغ
دروغ باعث مي شود بين گفتار و باور شکاف بوجود بيايد. تکرار آن باعث مي شود که اين شکاف به ساير ارکان وجود آدمي نيز سرايت کند اما جمله شکاف بين گفتار و عمل (که مي شود خيانت و عدم انجام تعهدات) و شکاف بين باور و گفتار (که مي شود دو رويي) و شکاف بين … دروغ سرآغاز متلاشي شدن روح است. لباس صداقت را بر جان خود بپوشانيم.

5 تقليد
اين باعث مي شود که هر چه بيشتر شبيه به ديگران شويم. خودمان نباشيم بلکه ديگران را زندگي کنيم. بايد جسور بود. لباس تقليد را دريد و خودمان براي خودمان تصميم گيري کنيم. خداوند هر کدام از ما را به صورت يکتا و تکرار نشدني خلق کرده است.

6. ترس از شکست
شکست ناشي از زمين خوردن نيست. وقتي شکست مي‌خوريم که هيچ‌وقت بلند نشويم. ريسک نکردن بزرگ‌ترين ريسکي است که مي‌توانيم انجام دهيم. بنابراين در سال جديد، چند تجربه جسورانه براي خودمان تعريف کنيم. حتي اگر در آن ها موفق نشديم، موفق شده ايم که ترس از شکست را در خودمان بکشيم.

همه‌ ما نقاط ضعفي داريم. اما توجه به نقاط ضعف باعث مي شود که نقاط قوت خود را نبينيم.

كانال مرکز خدمات روانشناسي و مشاوره بيدار

امروزه از مارتين سليگمن، به عنوان پدر روانشناسي مثبت گرا نام برده مي‌شود. او که هميشه باور داشته افسردگي، بيش از آنچه که بايد فراگير شده، مطالعات و تحقيقات گسترده‌اي را در اين زمينه انجام داده است. مارتين سليگمن بر اين باور است که خوش بيني را هم مي‌توان آموخت. همانگونه که بدبين بودن هم آموخته مي‌شود. از ميان انبوه عواملي که مي‌توانند خوش بيني و بدبيني را شکل دهند، سليگمن يکي از عوامل را تاثيرگذارتر از ديگران مي‌بيند و آن «نحوه بيان کردن و توضيح دادن رويدادهاي اطرافمان» است.

کتاب خوش بيني آموخته شده يا Learned Optimism به همين حوزه توجه کرده است. کتاب در مورد تفکر مثبت کم نيست. اما اين کتابها عموماً کتابهايي انگيزشي و با محتواي غيرمستند هستند. ارزش کتاب خوش بيني آموخته شده در اين است که اين کتاب بر پايه‌ي تحقيق نگاشته شده و کسي که آن را نوشته سالها،‌ رييس انجمن روانشناسي آمريکا بوده و تحقيقاتش، از تاثيرگذارترين تحقيقات روانشناسي دهه‌هاي اخير است.

سليگمن در کتاب خوش بيني آموخته شده مي‌نويسد:
استعداد و هوش قطعاً در پيشرفت يا حداقل در سرعت پيشرفت نقش دارند. اما اميد و انگيزه مواردي هستند که در نبود آنها، هيچ حرکتي شکل نمي‌گيرد و خوش بيني، پيش نياز اين حرکت است.

سليگمن به شکل‌هاي مختلف به اين مطلب اشاره کرده است که:
مدت خيلي زيادي از آن دوران گذشته است که رفتارگرايان به رهبري اسکينر، حاکميت مطلق حوزه روانشناسي را در اختيار داشته باشند. نگرشي که بگويد همه چيز فقط ناشي از شرطي شدن ما و پاداش و تنبيه‌هاي بيروني است. بخش‌هاي زيادي از نگاه ما به بيرون، نحوه‌ي تحليل ما، ارزيابي ما از محيط و …، با تغيير نگرش و ذهنيت ما مي‌تواند تغيير کند.

Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
by Martin E.P. Seligman
Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier.. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life

سايت متمم