تاب آوري چيست؟
واژه تاب‌آوري را مي‌توان توانايي بيرون آمدن از شرايط سخت يا تعديل آن، تعريف کرد. در واقع تاب‌آوري ظرفيت افراد براي سالم ماندن ، مقاومت و تحمل شرايط سخت و پر خطر است که فرد نه تنها بر آن شرايط دشوار فايق مي آيد بلکه طي آن و با وجود آن، قوي تر نيز مي‌شود. تاب‌آوري درباره کساني به کار مي رود که در معرض خطر قرار مي گيرند ولي دچار اختلال نمي‌شوند از اين رو شايد بتوان نتيجه‌گرفت که مواجه شدن با خطر، شرط لازم براي کسب تاب آوري است اما شرط کافي نيست. عوامل تاب‌آور باعث مي‌شود فرد در شرايط دشوار و با وجود عوامل خطرزا، ظرفيت‌هاي خود را در دست يابي به موفقيت و رشد کشف کند و از اين چالش و آزمون به عنوان فرصتي براي توانمند کردن خود بهره جويد.

ويژگي هاي تاب آوري
تاب‌آوري پنج ويژگي مهم دارد:
1- تاب‌آوري روندي پويا و ديناميک است نه يک وضعيت ثابت.
2- تاب‌آوري، موقعيتي است يعني رفتاري سازگارانه در يک موقعيت ممکن است در موقعيت ديگر ناسازگار باشد.
3- تاب‌آوري محصول تعامل ويژگي‌هاي شخصيتي و ذاتي با فاکتورهاي محيطي است.
4- تاب‌آوري در موقعيت هايي که چندين خطر وجود دارد، پيچيده تر است.
5- تاب‌آوري مي‌تواند آموختني باشد.

مجله سلامت