“سافار"روانشناس بزرگ ايتاليايي،الفباي زندگي را اين چنين بيان ميکند:
A…
پذيرا باشيد : Accept
ديگران را همانگونه که هستند بپذيريد ، حتي اگر برايتان مشکل باشد که عقايد، رفتارها و نظرات آنها را درک کنيد.

B…
خودتان را جدا سازيد: Break away
خود را از تمام چيزهايي که مانع رسيدن شما به اهدافتان مي شود جدا سازيد.

C…
خلق کنيد: Creat
خانواده اي از دوستان و آشنايانتان تشکيل دهيد و با آنها اميدها ،آرزوها ناراحتي ها و شادي هايتان را شريک شويد.

D…
تصميم بگيريد: Decide
تصميم بگيريددر زندگي موفق باشيد درآن صورت شادي راهش را به طرف شما پيدا مي کند و اتفاقات خوشايند و دلپذيري براي شما رخ خواهد داد.

E…
کاوشگر باشيد : Explore
جستجو و آزمايش کنيد . دنيا چيزهاي زيادي براي ارائه کردن دارد و شما هم قادريد
چيزهاي زيادي را ارائه دهيد. هر زمان که کار جديدي را آزمايش مي کنيد خودتان را
بيشتر مي شناسيد.

F…
ببخشيد : Forgive
ببخشيد و فراموش کنيد.کينه فقط بارتان را سنگين تر مي کند و الهام بخش ناخوشايندي است. از بالا به موضوع نگاه کنيد و به خاطر داشته باشيد که هر کسي امکان دارد اشتباه کند.

G…
رشد کنيد: Grow
عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنيد تا نتوانند مانع و سد راه شما براي رسيدن به اهدافتان شوند.

H…
اميدوار باشيد: Hope
به بهترين چيزها اميد داشته باشيد وهرگز فراموش نکنيد که هر چيزي امکان پذير است،البته اگر در کارهايتان پشتکار داشته باشيد و از خدا کمک بخواهيد.

i…
ناديده بگيريد: Ignore
امواج منفي را ناديده بگيريد.روي اهدافتان تمرکز کنيد و موفقيت هاي گذشته رابخاطر
بسپاريد.پيروزي هاي گذشته نشانه و رابطي براي موفقيت هاي آينده خواهد بود.

J …
سفر کنيد: Journey
به جاهاي جديد سر بزنيد و با فکر روشن ، امکانات جديد را آزمايش کنيد .
سعي کنيد هر روز چيزهاي جديدي را بياموزيد ، بدين صورت رشد خواهيد کرد
و احساس زنده بودن مي کنيد.

K…
بدانيد: Know
بدانيد که هر مساله اي هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهايت حل خواهد شد .
همان طور که گرماي مطبوع و دلپذير بهار پس از سرماي طاقت فرساي زمستان مي آيد.

L…
دوست بداريد: Love
اجازه دهيد که عشق به جاي نفرت،قلبتان را پر کند.زماني که نفرت در قلب شما
ساکن است هيچ فضاي خالي براي عشق وجود ندارد ، اما موقعي که عشق در
قلبتان ساکن است ،تمام خوشبختي و شادي در وجودتان قرار دارد.

M …
مدير باشيد: Manage
بر زمان مديريت داشته باشيد ، تا استرس و نگراني کمتري شما را رنج دهد .
استفاده درست از زمان باعث مي شود که روي موضوعات مهم بهتر تمرکز کنيد.

N…
توجه کنيد: Notice
هرگز افراد فقير، نااميد، رنج کشيده و ضعيف را ناديده نگيريد و هر نوع کمکي را که قادريد به اين افراد ارائه دهيد از آنان دريغ نکنيد.

O…
باز کنيد: Open
چشم هايتان را باز کنيد و به تمام زيباييهايي که در اطرافتان وجود دارد نگاه کنيد، حتي در سخت ترين و بدترين شرايط ، چيزهاي زيادي براي سپاسگزاري وجود دارد.

P…
بازي و تفريح کنيد: Play
فراموش نکنيد که در زندگيتان تفريح و سرگرمي داشته باشيد .
بدانيد که موفقيت بدون شادي و لذت هاي مشروع ، مفهومي ندارد.

Q…
سوال کنيد: Question
چيزهايي را که نمي دانيد بپرسيد ، زيرا که شما براي ياد گرفتن به اين کره خاکي آمده ايد .

R…
آرامش داشته باشيد: Relax
اجازه ندهيد که نگراني و استرس بر زندگي شما حاکم شود و به ياد داشته باشيد
که همه چيز در نهايت درست خواهد شد.

S…
سهيم شويد: Share
استعدادها ، مهارتها ، دانش و توانائيهايتان را با ديگران تقسيم کنيد ،
زيرا هزاران برابر آن به سمت خودتان برمي گردد.

T…
تلاش کنيد: Try
حتي زماني که روياهايتان غير ممکن به نظر مي رسند تلاشتان را بکنيد .
با تلاش و مشارکت در انجام کارها ماهر و خبره مي شويد.

U…
استفاده کنيد : Use
از استعدادها و توانايي ها يتان به عنوان بهترين هديه استفاده کنيد .
استعدادهايي که تلف شوند,ارزشي ندارند.
استفاده صحيح از استعدادها وتواناييهايتان براي شما پاداش هاي غيرمنتظره اي به دنبال دارد.

V…
احترام بگذاريد: Value
براي دوستان و اقوامي که شما را حمايت و تشويق کرده اند ، ارزش قايل شويد
و هر کاري که از دستتان بر مي آيد براي آنها انجام دهيد.

W…
خواستن : Want
خواسته هاي خود را به کائنات بيان نماييد و منتظر وقوع آنها در زمان مناسب باشيد.

X…
اشعه ايکس: X-Ray
با دقت و شبيه اشعه ايکس به قلب هاي انسانهاي اطراف خود بنگريد
در نتيجه شما زيبايي و خوبي را در قلب آنها خواهيد ديد.

Y…
اجازه دهيد: Yield
اجازه دهيد که صداقت و درستکاري وارد زندگيتان شود.
اگر شما در راه درستي حرکت کنيد،درانتها خوشبختي را خواهيد يافت .

Z …
تمرکز کنيد: Zoom
زماني که خاطرات تلخ ، ذهنتان را پر کرده است ، به جاهاي شاد برويد.

هنر شاد زيستن، امير ملک محمودي