فاطمه المعصومه(سلام الله علیها)-دلیجان

يكى از وابستگان امام صادق (عليه السلام) گويد: يك نفر از ياران حضرت بيمار شد و ما عده اى از ياران امام براى عيادت او بيرون رفتيم. در راه با حضرت صادق (عليه السلام) روبرو شديم.
از ماپرسيدند: كجا مى رويد؟
عرض كرديم به عيادت فلانى مى رويم.
فرمودند: بايستيد. ماايستاديم.
حضرت فرمودند: آيا سيبى، بهى، تُرنجى، كمى عطر يا قطعه اى عود با يكى ازشما هست؟
عرض كرديم: از اين چيزها با خود نداريم.
حضرت فرمودند: مگر نمى دانيدكه بيمار از اين كه چيزى برايش ببرند، آرامش مى يابد.[1]

1. مَوْلى لِجَعْفَرِبْنِ مُحَمَّدٍ (عليه السلام) مَرِضَ بَعْضُ مَواليهِ فَخَرَجْنا إِلَيْهِ نَعودُهُوَنَحْنُ عِدَّةٌ مِنْ مَوالى جَعْفَرٍ فَاسْتَقْبَلَنا جَعْفَرٌ عليه السلام فى بَعْضِ الطَّريقِ فَقالَ لَنا أَيْنَتُريدونَ؟ فَقُلْنا: نُريدُ فُلانا نَعودُهُ فَقالَ لَنا: قِفوا، فَوَقَفْنا، فَقالَ: مَعَ أَحَدِكُمْ تُفّاحَةٌ أَوْسَفَرْجَلَةٌ أَوْ اُتْرُجَّةٌ أَوْ لُعْقَهٌ مِنْ طيبٍ أَوْ قِطْعَةٌ مِنْ عودِ بُخورٍ؟ فَقُلْنا: ما مَعَنا شَىْ ءٌ مِنْهذا، فَقالَ: أَما تَعْلَمونَ أَنَّ الْمَريضَ يَسْتَريحُ إِلى كُلِّ مااُدْخِلَ بِهِ عَلَيْهِ(كافى، ج 3، ص 118، ح 3)

“كانال هاي روان شناختي

همسان گزيني تبيان
https://t.me/TebyanHamsangozini

سپيده دانايي
https://t.me/sepidehdanaei

مبارزه با وسواس (سمت خدا)
https://t.me/samtekhoda3_vasvas

پرسمان
https://t.me/porseman

خانه خوبمان
https://t.me/khanehkhobeman

سبك زندگي اسلامي، دكتر نورعليزاده
https://t.me/Nooralhyat

ماهنامه خانه خوبان
https://t.me/m_khooban
https://instagram.com/khanehkhooban

قصه، توپ، رنگ: حجت الاسلام و المسلمين آذري نژاد
https://instagram.com/smaeel_azari96
https://t.me/qesekodak

مشاوره خانواده، مركز ملي پاسخگويي به سؤالات ديني
https://t.me/pasokhgoo3

دكتر افروز
https://t.me/drafrooz

آيت الله حائري شيرازي
https://t.me/haerishirazi

پرسمان روان شناختي و مشاوره: حجت الاسلام دکتر رضامهکام
https://telegram.me/mahkampsy

زندگي به رنگ خدا
https://t.me/brangekhodair

گروه تخصصي روان‌شناختي اسوه زندگي :
https://t.me/Osveh_Zendegi

روان شناسي مثبت‌گرا
https://instagram.com/zohresaadatmand

خانواده خوب
https://t.me/Khanevade_khoob

دكتر ابراهيم اخوي
https://t.me/EAkhavi

سلامت نيوز
https://t.me/salamatnews

روان شناسي مثبت گرا
https://t.me/positivepsychologyy

قالي زندگي
https://t.me/ghaliezendegi

فرزند پروري مثبت
https://t.me/farzandparvari_mosbat

زندگي آرام:
https://t.me/zendegiearam110
اينستاگرام:
https://instagram.com/zendegie_aram110

از زبان مشاور:
https://t.me/mazaheriesfahani_ir

به سوي كمال (اصغر كيهان نيا)
https://t.me/besooiekamal

استادعباسي ولدي
https://t.me/abbasivaladi
https://www.instagram.com/abbasivaladi.ir

انجمن روان شناسي اسلامي دارالحديث
https://t.me/islpsychology

استاد محمد شجاعي
https://t.me/jalasate_ostad

احكام روان شناختي
https://t.me/psy_feQh

داستان‌هاي واقعي مشاوره‌اي
https://t.me/dastan_psy

ميگنا
https://t.me/MignaChannel

كانال پژواك هنر و انديشه
https://t.me/pejvake_honar

***********************
سايت‌هاي روان شناختي

سايت همسان گزيني تبيان
http://hamsan.tebyan.net/
انجمن روان شناسي اسلامي
http://islamicpa.com/fa/node/743

پژوهشگاه حوزه و دانشگاه (ر.ك: بخش روان شناسي)
http://www.rihu.ac.ir/

مركز مشاوره و روان درماني مأوا
http://moshavere.org/

گروه روان‌شناسي مؤسسه آموزشي و پژوهشي امام خميني(ره)
http://psy.iki.ac.ir/

نشريات مؤسسه موزشي و پژوهشي امام خميني ( معرفت، خانه خوبان و..)
http://nashriyat.ir/

معاونت فرهنگي موسسه امام خميني
http://farhangi.iki.ac.ir/

موسسه آموزش عالي اخلاق و تربيت
http://ueae.ir/

پژوهشکده اخلاق و روانشناسي اسلامي
http://riqh.ac.ir/category
http://psychology.riqh.ac.ir/

نهاد رهبري ( مشاوره)
http://www.moshavereh.porsemani.ir/

انديشه قم (بخش مشاوره و تربيت)
http://www.andisheqom.com/

انجمن گفتگوي ديني، بخش مشاوره و تربيت
http://www.askdin.com/

پاسخگوي آنلاين بخش مشاوره
http://javab.ir/09640/

پاسخگو، بخش مشاوره
http://www.pasokhgoo.ir/

سايت ميگنا
www.migna.ir

پرتال جامع علوم انساني روانشناسي
www.ensani.ir

راديو معارف، بخش هاي مشاوره و تربيت
http://radiomaaref.ir/

مجموعه پادكست صوتي
http://shenoto.com

مشاور فا
http://www.moshaverfa.com/

استادعباسي ولدي
www.abbasivaladi.ir

******************************************
كتابخانه‌هاي مفيد

كتابخانه ديجيتالي قائميه(بيش از 16000 كتاب)
http://www.ghbook.ir

كتابخانه غدير
http://www.ghadeer.org

پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامي، نشر ديجيتال
http://pajoohaan.ir
http://montazer.ir

كتابخانه تبيان ( بيش از 100000 منبع رايگان)
https://library.tebyan.net/

كتابخانه مدرسه فقاهت
http://lib.eshia.ir/

كتابخانه دارالحديث
http://www.hadithlib.com

مركز تعليمات اسلامي واشنگتن
http://ketaab.iec-md.org

مرکز تحقيقات کامپيوتري علوم اسلامي
http://www.noorlib.ir

كتابخانه ديجيتال موسسه تحقيقات و نشر معارف اهل البيت (ع)
http://lib.ahlolbait.com

دانشنامه اسلامي
http://wiki.ahlolbait.com
“

ذهن دوست دارد ما را به عقب برگرداند، مدام جنگ‌ها، شكايات و دعواها را تكرار مي‌کند، و در همه اين زمان‌ها ما در حال آسيب ديدن هستيم: همه زخم‌ها را باز مي‌کنيم و اجازه مي‌دهيم دوباره خون‌ريزي كنند.

گاهي اوقات هم ذهن، ما را به خاطرات خوب گذشته مي‌برد و سپس به ما طعنه مي زند، كه همه اين خاطرات گذشته و تمام‌شده‌اند
و يا حتي ممكن است ما را به آينده ببرد و به ما نشان دهد كه اگر در اين رابطه بمانيم، چه زندگي بدي خواهيم داشت و اگر رابطه را تمام كنيم، چقدر زندگي ما خوب خواهد شد.

حالا، اگر بدانيم كه چطور ذهن خود را مديريت كنيم، هيچ‌يک از اين مواردي که ذکر شد مشكل به‌حساب نمي‌آيد.

مشكل اكثر ما اين است كه نمي‌دانيم چطور اين كار را انجام دهيم.
اشتباه ما اين است كه به دام ذهن خود مي‌افتيم: همه توجه خود را به آن مي‌دهيم، خيلي آن را جدي مي‌گيريم، هر آنچه مي‌گويد را باور مي‌کنيم و از آن اطاعت مي‌کنيم.

تذكر:
به دليل اهميت مديريت ذهن در زندگي، لازم است براي اين كار تفكر، هم انديشي، مطالعه و مشاور كنيم.

هريس، راس، درمان پذيرش و تعهد با عشق. ترجمه دوستي، پيمان و همكاران، چاپ اول، انتشارات فراگير هگمتانه، 1395.

(تبيين روان‌شناختي ارتباط دختران و پسران)
نويسنده: محمود گلزاري
موضوع : روابط زن و مرد - جنبه‌هاي روانشناسي
ناشر: سازمان فرهنگي هنري شهرداري تهران، موسسه نشر شهر
, “موضوع کتاب حاضر، ارتباط با جنس مخالف در بين نوجوانان و جوانان ايران ، هدف از نگارش اين کتاب، تبيين روان‌شناختي ارتباط دختران و پسران، آشنايي با پيامدهاي رابطه با جنس مخالف و روش‌هاي رهايي از گرفتاري‌هاي آن است. قابل ذکر است که اين کتاب ماحصل اجراي دوره‌هاي آموزشي با عنوان «تحکيم بنيان خانواده» است که توسط اداره کل سلامت شهرداري تهران براي جوانان در شرف ازدواج و همسران برگزار شده است.
مطالب کتاب در پنج فصل تنظيم شده که عبارتند از:
مراحل رشد و دوستي؛
پيامدهاي منفي رابطه با جنس مخالف؛
چت و دوستي با جنس مخالف؛
ازدواج عاشقانه؛
و مديريت ارتباط با جنس مخالف

مهارت مقابله با فشار عصبي
زندگي در دنياي مدرن با فشارهاي روحي و رواني بسياري همراه است. اگر اين فشارها بيش از حد به طول بينجامد بر زندگي افراد تاثير منفي مي گذارد و زمينه ساز بروز مشکلات جدي مي شود. با آموختن اين مهارت افراد هيجان هاي مثبت و منفي را در خود و ديگران مي شناسند و سعي مي کنند واکنشي نشان دهند که اين عوامل مشکلي براي آنها ايجاد نکنند.

مهارت مديريت هيجان
هر انساني که در زندگي خود با هيجانات گوناگوني از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالي، لذت و موارد ديگر مواجه است که همه اين هيجانات بر زندگي او تاثير مي گذارد. شناخت و مهار اين هيجانات، همان مديريت هيجان است. براي کسب اين مهارت فرد به طور کامل بايد بتواند احساسات و هيجانات ديگران را نيز درک و به نوعي اين هيجانات را مهار کند.
مهارت حل مسئله
زندگي سرشار از مسائل ساده و پچيده است. با کسب اين مهارت بهتر مي توانيم مشکلات و مسائلي را که هر روز در زندگي برايمان رخ مي دهند، از سر راه زندگي مان برداريم.

مهارت تصميم گيري
براي برداشتن هر قدمي در زندگي بايد تصميم گيري کنيم، مسير زندگي انسان را تصميم گيري کنيم، مسير زندگي انسان را تصميم گيري هاي او مشخص مي کند. با آموختن اين مهارت اهداف خود را واقع بينانه تعيين و از ميان راه حل هاي موجود بهترين را انتخاب مي کنيم و مسئوليت عواقب آن را نيز به عهده مي گيريم.

مهارت تفکر خلاق
تفکر يکي از مهمترين مهارت هاي زندگي است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوري و خلق ايده اي جديد است تا در موارد گوناگون بتوانيم راهي جديد و موثر بيابيم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواري ها احساسات منفي را به احساسات مثبت تبديل مي کنيم.

هنگامي که تفکر خلاق را مي آموزيم ديگر مشکلات زندگي مزاحم ما نيستند، بلکه هر کدام فرصتي هستند تا راه حل هاي جديد بيابيم و مشکلات را به گونه اي حل کنيم که کسي تاکنون اين کار را نکرده باشد.

مهارت تفکر نقادانه
مهارت تفکر نقادانه موجب مي شود هر چيزي را به سادگي قبول يا رد نکنيم و پيش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبي مورد بررسي قرار دهيم و پس از آن، در مورد رد يا پذيرش آن تصميم گيري کنيم. با آموختن تفکر نقادانه فريب ديگران را نمي خوريم و به عاقبت امور به خوبي فکر مي کنيم و دقيق و درست تصميم مي گيريم و ارتباطات درستي برقرار مي کنيم.

منبع براي مطالعه
مهارت هاي زندگي، تأليف آقاي سيدمهدي خطيب،
نشر: پژوهشکده اخلاق و روان شناسي اسلامي، با همکاري انتشارات دارالحديث

مجله پزشکي دکتر سلام